Участники мероприятия должны находиться в хорошем физическом и моральном состоянии и не должны иметь хронических и текущих заболеваний, препятствующих выполнению какого-либо из упражнений, заявленных в контрольных нормативах. Участники должны быть студентами ТУСУРа и/или членами клуба «ТАКТ». Участники должны прийти на мероприятие в спортивной форме, соответствующей текущей погоде.

Программа мероприятия

• 20 мая – 5 июня – регистрация участников
• 6 июня
  • 9:45 – 10:00 – регистрация участников
  • 10:00 – 10:20 – организованная разминка
  • 10:20 – 15:00 – сдача контрольных нормативов

Контрольные нормативы

1. Бег на 100 м
2. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье
3. Поднятие гири 16 кг для мужчин и гантели 8 кг для женщин соответственно
4. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами
5. Прыжки на скакалке (раз/минуту)
6. Приседания с контрольным грузом
7. Подтягивания из виса на высокой перекладине
8. Упражнение «Планка»
9. Кросс 3 км

Список нормативов может быть незначительно дополнен на усмотрение организаторов.

В зачёт идут только правильно выполненные упражнения контрольных нормативов. Результат каждого из упражнений будет определяться в зависимости от результата лидера. Результат лидера будет взять за 100 % результата выполнения контрольного норматива, остальные будут вычисляться в процентном соотношении от него.

Самых результативных участников ожидают ценные, вкусные и памятные призы.